2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1694 kcal
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지방: 123.55g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 72.30g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 동원 포차골뱅이 간장소스, 사골국, 밥, 단무지무침, 양배추, 무생채, 콩나물무침, 알팔파 새싹, 김치, 육회. 저녁 식사: 세븐일레븐 감동란, 올리브, 덴마크 사워크림, 혼합 샐러드 채소, 소고기구이. 간식/기타: 코코아 분말 (무당), Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 무염버터, 뷰코 코코넛밀크 쿡. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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