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😊
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1611 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 199.67g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Beef Barley Soup, Sukhi's Red Curry Vegetables, Marcela Valladolid Chicken Mole. 저녁 식사: Broccoli, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. 간식/기타: Muscle Milk Chocolate Protein Powder . 더보기
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2156 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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