2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1316 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 168.08g.
아침 식사: 딸기, 핏콩 타이거넛츠 분말, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 플라하반 Quick Oats, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미주라 미주라토스트. 점심 식사: 쿠키, 파운드 케이크, 검은 콩, Fage 그릭요거트 무지방, 100 % 통밀빵. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 간식/기타: 핏콩 핏콩바 단호박, Fage 그릭요거트 무지방, 설탕없는과자공장 모단파운드. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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