2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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2302 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 127.81g | 탄수화물: 299.33g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Tilapia (Pez), Nopal Asado, Jitomate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ejotes, Marsam Galletas de Amaranto , Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Naranjas, Plátano. 점심 식사: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Moderna Spaghetti con Crema , Nopal Asado, HEB Fajitas de Pollo, Aguacate, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Jitomate, Habaneras Galleta Integral, Aguacate, Fresas, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos, La Colina Almendra Fileteada, Lala Vita Amaranto , Plátano. 간식/기타: Nestlé Cereal Fitness , Nueces, Crepas de avena gorditas, Plátano, Crema de Cacahuate, Zwan Queso Panela, Miel, Nueces, Kefir, Dulfree Almendras con Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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