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| 전날 공복 17시간
| 허리 22.5
무게는 그대로인뎁 허리만 늘었두라~
요즘 물을 1리터 이상 마시려고 노력 중인데
화장실 자주 가야되서 귀찮다 ㅎㅎ
젤 불편한건 새벽에 계속 깨서
화장실을 가야된다 ㅠㅠ
원래 새벽에 화장실 가는 횟수가
1년에 5번도 안됐던거에 비해
너무너무 불편하다
어제도 2번이나 깼다 ㅠㅠ
더 지나면 몸이 적응하겠지?
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44.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1182 kcal
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지방: 85.68g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 36.40g.
아침 식사: 아메리카노, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 딸기, 방울 토마토, 삶은 계란, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 상추, 대패삼겹살. 저녁 식사: 딸기, 방울 토마토, 삶은 계란, 아보카도오일, 표고버섯, 애호박, 부추, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). 간식/기타: 모시송편, 농가애 군밤라이스칩, 덴마크 짜지않은 치즈, CJ 맛밤 (80g), 농가애 군밤라이스칩, 덴마크 짜지않은 치즈. 더보기
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안정된 체중
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