밤비콩님의 저널, 2020년 04월 27일

2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.4 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:

963 kcal

지방: 72.00g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 28.22g. 점심 식사: 상추겉절이, 스크램블드 에그, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개, 스크램블드 에그, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. 간식/기타: 루어팍 가염버터, 호두, 아메리카노. 더보기

2126 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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