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다시 식단 하니까 제자리를 찾은 체중.. 탄단지 골고루 먹고 이번주도 운동 파이야🔥🔥
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1831 kcal
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지방: 70.75g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 276.89g.
아침 식사: 유기농라즈베리잼, 땅콩 버터, 삶은계란, 아보카도, 고구마, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 사과. 점심 식사: 피코크 반미 샌드위치. 저녁 식사: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 양배추, 삶은 계란, 떡국떡, 굴, 햇반 렌틸콩밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 마켓컬리 대학약콩, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 바베큐풀드포크. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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