2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
3212 kcal
|
지방: 92.54g | 단백질: 136.39g | 탄수화물: 472.69g.
아침 식사: 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스. 점심 식사: 탕수육, 간짜장. 저녁 식사: 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 오이, 배추김치, 양배추, 흑미밥, 파프리카, 양파, 연근조림, 고추무침, 피코크 냉이 된장찌개, 고사리볶음. 간식/기타: 군고구마. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|