2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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834 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 64.73g.
아침 식사: Zumo de Limón, Frijoles Refritos, Agua de pepino 500ml, Huevo Revuelto, Del Día Filetes de Pollo Empanizados. 저녁 식사: Caldo de pollo. 더보기
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2100 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 다림질 - 10 분, 심장 (Cardio) - 36 분, 윗몸일으키기 - 11 분, 스트레칭 (요가) - 9 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 49 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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