misskalorie님의 저널, 2013년 05월 6일

2013년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

50 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 6일:

1131 kcal

지방: 44.93g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 103.67g. 아침 식사: Sánduche de Jamón y Queso. 점심 식사: Carne de Res, Frijoles Refritos Bayos, Arroz Frito, Quesadilla de Queso sin Carne. 저녁 식사: Virginia Jamon de Pavo, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Special K Tentación Frutal, Leche Deslactosada Light. 더보기

1690 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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