2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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2520 kcal
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지방: 170.33g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 49.08g.
점심 식사: 아메리카노, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 저녁 식사: 버섯볶음, 당근볶음, 시금치무침, 블랙 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 혼합 샐러드 채소, 청양고추, 익힌 일반양파, 새송이버섯, 쇠고기, 목살구이, 디벨라 토마토 퓨레, 서울우유 생크림, 냉동 블루베리, 딸기. 간식/기타: 아메리카노, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, Bob's Red Mill 아몬드가루, 제니코 폴리 크림치즈컵, 알라 크림치즈 포션, Sterilgarda 마스카포네치즈. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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