2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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656 kcal
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지방: 22.84g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 64.28g.
아침 식사: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. 점심 식사: Sweet Potato . 저녁 식사: Chicken Breast, Roast Beef, Fried Tofu , Fried Egg, White Rice. 간식/기타: Yogurt. 더보기
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330 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 이소라 - 10 분, 요가 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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