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또 200그램 늘었다 ㅠ 배에 물렁살 추가요~~어제 오후에 노오븐베이킹으로 단호박카스테라를 만들고 또 냠냠 분위기 잡으며 먹고 또 찹쌀떡을 먹은탓인듯 하다...(걔들탓 아니고 내탓 ㅋㅋ) 골절부위에 부종이 빠지면서 발가락까지 퍼런..벌건멍이 번져 나온다..1주후에 출근해야하는데 이래가지고서야 원...그러나 얼른 나아서 일상생3활로 복귀하고 싶다...오늘도 나의 다엿스타일을 사랑하며... 고고고~~~🌳🌳🌳
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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849 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: 머위, 불가리스 불가리스 당무첨가, 닭가슴살. 점심 식사: 잡곡밥, 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 구운계란. 저녁 식사: 올가 현미떡, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 간식/기타: 마카로니튀김과자, 롯데제과 드림카카오 82%, 하림 오리훈제슬라이스, 수박, 아몬드, 사과4/1쪽, 아메리카노, 사과4/1쪽, 롯데제과 드림카카오 82%, 닭가슴살. 더보기
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74 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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