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Tengo 29 años
Mido 1.57
Siempre he pesado entre 48kg y 53kg
He comido muy muy mal toda mi vida y afortunadamente nunca subo más de peso pero a mi edad debo comenzar a cuidarme y a tratar de comer más sano más que nada por la salud de mi cuerpo, es difícil pero se hace el esfuerzo!
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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810 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 28.13g | 탄수화물: 107.48g.
아침 식사: McCormick Mermelada de Fresa, Leche Condensada, Longaniza, Huevo Revuelto, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, Café. 점심 식사: Berro, Caldo de Pescado, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Calabaza. 간식/기타: Mafer Cacahuate Enchilado, Victoria Cerveza. 더보기
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안정된 체중
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