2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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2622 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 159.50g | 탄수화물: 347.81g.
아침 식사: 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐고구마, 구운계란, 토마토, 파워닭 카레맛 닭가슴살. 점심 식사: 2002응원합니닭!도시락. 저녁 식사: 파워닭 카레맛 닭가슴살, 계란말이, 고사리볶음, 피코크 냉이 된장찌개, 고추무침, 연근조림, 양파, 파프리카, 흑미밥, 오이, 배추김치, 양배추. 간식/기타: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 밥, 기린 아이러브토스트, 호두, 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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