2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1764 kcal
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지방: 142.28g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 47.99g.
아침 식사: 흑토마토, 키토빵, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 피코크 과카몰리, 누리웰 깐메추리알, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 구운야채, 계란후라이, 코스트코 콜비잭치즈, 다진 쇠고기(햄버거, 약 23%지방함류, 냉동패티). 저녁 식사: 누리웰 깐메추리알, 배추, 깻잎, 삼겹살구이, 키친콤마 저당질 고추장. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 키토브라우니. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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