2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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2109 kcal
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지방: 168.62g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 42.34g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 무염버터. 점심 식사: 계란 노른자, 샘표 진간장, 마이노멀 키토 알룰로스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 풀무원 낫또, 곰탕, 돼지갈비찜, 올리브기름, 발사믹식초, 데체코 바질페스토, 브리미 생모짜렐라, 토마토. 저녁 식사: 시금치나물, 당근볶음, 할라페뇨 고추, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 목살구이, 서울우유 생크림, 로이타이 코코넛밀크. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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