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내 중학생때 몸무게..
더디게 빠지더라도 조급해 하지말고
여유를 가지고 천천히 !!!
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54.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1057 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: 동서식품 현미녹차, 숙주나물, 깻잎, 시금치나물, 제육볶음, 오이고추, 상추, 밥. 점심 식사: 곰곰 검은콩두유, 달걀, 바나나, 서울우유 연유, 식빵 토스트, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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