2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2262 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 108.08g | 탄수화물: 293.14g.
아침 식사: Aguacate, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Nuez, Marsam Galletas de Amaranto , Manzana, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Crema de Cacahuate, Fresas, Hotcakes de plátano con proteína, Plátano. 점심 식사: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). 저녁 식사: Fresas, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Nestlé Cereal Fitness , Ejotes, Zanahoria, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zwan Queso Panela, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). 간식/기타: Kefir, Crema de Cacahuate, Plátano, Bimbo Pan Integral Cero Cero. 더보기
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안정된 체중
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