2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1929 kcal
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지방: 155.21g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 66.63g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 무염버터. 점심 식사: 계란찜, 된장찌개, 두부, 은행, 잡곡밥, 취나물볶음, 고사리볶음, 숙주볶음. 저녁 식사: 올리브기름, 발사믹식초, 혼합 샐러드 채소, 청양고추, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 서울우유 생크림, 목살구이. 간식/기타: 앵커 무염버터. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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