2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1075 kcal
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지방: 82.53g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 35.52g.
아침 식사: 서울우유 슈레드 피자치즈, 롯데 아이시스. 점심 식사: 아보카도, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 미역국. 저녁 식사: 새우볶음, 야채볶음. 간식/기타: 루어팍 가염버터, 호두. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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