2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1485 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 180.29g.
아침 식사: Grande Granola White Chocolate Cranberry, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Ultra Mimi Rasa Vanila, Oatsy Instant Oatmeal. 점심 식사: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Rasa Ebi Level 2, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jamur Dimasak, Tahu Goreng. 간식/기타: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Delfi Top, Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. 더보기
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안정된 체중
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