2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2839 kcal
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지방: 175.64g | 단백질: 167.94g | 탄수화물: 146.02g.
점심 식사: 사과, 배추김치, 들깨가루, 시래기국, 된장, 새송이버섯, 상추, 삼겹살. 저녁 식사: 멘보샤, CJ 고메 치즈볼, BBQ치킨 황금올리브치킨. 간식/기타: 롯데 쌀로별 오리지널, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), Jarrow Formulas MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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