2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1334 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 107.58g.
아침 식사: Freezer Fruits Mix de Berries, Wellthy Protein Powder, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Dried Chia Seeds . 점심 식사: Cooked Egg White, Marketside Palitos de Apio Orgánico, Hard-Boiled Egg , Kikkoman Salsa De Soya Con Cítricos, Onions , Tomatoes, Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Bimbo Pan Molido Crujiente, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oléico Aceite, La Villita Queso Manchego , San Rafael Jamón de Pierna Balance, Pilgrim's Pollo Fresco Natural. 간식/기타: Corn Tortilla, Puerto Rican Style Custard (Flan), Belabear Gomitas De Día Café, Wellthy Protein Powder. 더보기
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57 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 8 분, Apple Health - 23 시간 52 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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