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어제 집에서 한 발자국도 안나간거 치고,
칼로리 넉넉하게 먹은거 치고, 선방했쥐
이번주도 아자아자!!
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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840 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 42.70g.
점심 식사: 달걀, 아보카도오일, 방울 토마토, 버섯, 당근, 애호박, 가문의 레시피 가문의 소세지. 저녁 식사: 아보카도오일, 방울 토마토, 오징어, 농가애 군밤라이스칩. 간식/기타: 롯데 찰떡파이. 더보기
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안정된 체중
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