2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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1326 kcal
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지방: 113.10g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 28.35g.
아침 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 에스프레소 커피. 점심 식사: 상추, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 샘표 국산콩간장, 양파, 달걀, 올리브기름, 하이포크 항정살. 저녁 식사: 제로베이커리 저탄수 초코타르트. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99%, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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