2020년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 19일:
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2512 kcal
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지방: 62.27g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 367.38g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 구운계란, 김밥천국 김밥, 떡볶이, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살. 저녁 식사: 두부, 우렁, 단무지, 갓김치, 배추김치, 햇살푸드 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, 달걀, 신라면 건면. 간식/기타: 삼립 미니사과맛쿠키, 기린 아이러브토스트, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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