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Día viernes 17 de abril, consumo calórico de 2300cal apartir de hoy.
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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2582 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 124.69g | 탄수화물: 373.88g.
아침 식사: La Moderna Pasta Integral, Crema de Cacahuate, Ejotes, Zanahoria, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Nestlé Cereal Fitness , Lala Queso Americano Light, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Habaneras Galleta Integral, Fresas, Espinacas, Crepas de avena, Plátano, Fresas. 점심 식사: Aguacate, Alpura Crema, Camarones, Telera, Tortillas de Maíz, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Naranjas, Manzana, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), La Moderna Spaghetti con Crema . 저녁 식사: Granvita Avena Oats, Meta Nutrition Meta Max, Amaranto, Fresas, Lala Soy Vita Almendras, Plátano. 간식/기타: Crema de Cacahuate, La Colina Almendra Fileteada, Bimbo Pan Integral Cero Cero. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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