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어제 2000 넘게 먹었는데 0.1증량..! 견과류 어제 안먹음:)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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623 kcal
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지방: 33.48g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 14.20g.
점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 큐원 알룰로스, 허쉬 무가당 코코아가루. 저녁 식사: 양배추, 모짜렐라 치즈, 하림 닭다리살. 간식/기타: 이마트 황태채, 이즈니 무염 버터. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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