2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1000 kcal
|
지방: 31.55g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 107.87g.
아침 식사: 香蕉, 荷包蛋, 咖啡, 草莓, 櫛瓜, 蘋果(去皮), 雞胸肉(油炸或煎). 저녁 식사: 小黃瓜, 意大利麵, 透抽, 青花菜, 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 生菜, 黑咖啡. 더보기
|
안정된 체중
|