cat16885님의 저널, 2020년 04월 18일

2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.8 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
1000 kcal 지방: 31.55g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 107.87g.   아침 식사: 香蕉, 荷包蛋, 咖啡, 草莓, 櫛瓜, 蘋果(去皮), 雞胸肉(油炸或煎). 저녁 식사: 小黃瓜, 意大利麵, 透抽, 青花菜, 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 生菜, 黑咖啡. 더보기
1491 kcal 운동: 爬山 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


cat16885님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유