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들쑥날쑥 체중 ㅋㅋ
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54 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1405 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 169.97g.
아침 식사: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 통밀빵. 점심 식사: 바나나팥살구(오트밀)스콘, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 닭가슴살. 간식/기타: 당근, 방울 토마토, 통밀 비스킷, 홍두깨살, 혼합 샐러드 채소, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 에이밍마켓 쑥파운드. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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