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Guten Morgen liebe FS-LER 🌸🌷🌸
Nach einem braven Tag und ein wenig Dachbodensport 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️,( habe ich extra mal als Motivation für Euch fotodokumentiert🤣🤣🤣),
bin ich zufrieden. Das Wochenende kommt aber und ruiniert hoffentlich nicht gleich den Mini-erfolg. Ach, wenn ich nur nicht ständig einknicken würde. 🙈Was soll's, weiter dran bleiben. ⚠️
Habt alle einen schönen Freitag
...und bleibt gesund 🍀💚🍀
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59.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1857 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 246.81g.
아침 식사: Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Aldi Paprika Rot, REWE Passierte Tomaten, Chinakohl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Nudeln (Gekocht), Mein Menü Hühner Frikassee, Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Granatsplitter, Jütro Mango Tiefgefroren, Banane, Heidelbeeren, Weintrauben, Birnen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 17일 작성이: proudmary2010
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Wunderschönen guten Morgen Jacki🙋🏻♂️☀️ Ist halt für alle irgendwie ne Ausnahmesituation.. uuund du warst ja trotzdem schon wieder fleissig😋👏 Und auch "FS-Vorbilder" (wozu du definitiv gehörst) dürfen mal Schwäche zeigen.😉 Hab nen schönen Tag☀️
2020년 04월 17일 작성이: #Christian#
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@Christian.. Danke Christian ich bemühe mich die Kurve zu bekommen. Dann wird das Vorbild sich wohl zusammenreißen müssen🤣🤣🤣
2020년 04월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2020년 04월 17일 작성이: blauermohn
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Definitiv ein positives Vorbild 🌸💖💕 und einknicken tun wir alle mal... wir sind alle nur Menschen... aber Dein Erfolg kann sich sehen lassen 🤗🤗 so weit müssen andere - und ich - erstmal kommen 🍀🌹🍀
2020년 04월 18일 작성이: ~Memory~
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Guten Morgen, liebe Jackie, super gemacht 👍👍👍👍
Jeder Tag, wo es gut läuft, den hast Du Dir redlich verdient. Du bist echt gut dabei und kannst stolz auf Dich sein💪💪💪. Wie Christian schon sagte, Du bist eines unserer FS Vorbilder 👍😍👍🥰👍
2020년 04월 18일 작성이: summen
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Dankeschön ,da werde ich ja ganz rot😉Das Vorbild war das heute schon 1 Stunde in Wald unterwegs. Leider bin ich mit meiner sportlichen Situation zu Zeit nicht zufrieden. Aber ist ja änderbar. Habt alle einen schönen Tag.🌞
2020년 04월 18일 작성이: *Skorpion-Queen*
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