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수정한다는게 지웠나보다. 컨디션 난조. +근육통+부종
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53.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1356 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 201.22g.
아침 식사: 포겐 크리스프롤 홀그레인 사워도우, 게, 머드스콘 땅버, 혼합 샐러드 채소, 더브레드블루 통밀식빵. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 통밀스콘, 풀무원 매일아침 순생나또. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 바나나. 간식/기타: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 찐단호박, 찐단호박, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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