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어제 견과류+ 카카오칩스 먹어서 0.3증량..
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1948 kcal
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지방: 167.34g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 22.00g.
점심 식사: 오이김치, 뒷다리살, 연어, 이즈니 무염 버터. 저녁 식사: 양배추, 누티바 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일 (7g), 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 두부, 매일유업 휘핑크림. 간식/기타: 구운계란. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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