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😊
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47.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1185 kcal
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지방: 69.53g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 55.84g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Coalho, Pimentão Verde, Tomates, Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Piá Requeijão Cremoso , Pão de Centeio Integral, Piá Leite Desnatado, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Prov Chips Provolone Desidratado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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