2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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734 kcal
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지방: 9.81g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 85.62g.
아침 식사: 귀리, 푸르밀 밀크플러스. 점심 식사: 오박사 오다닭 닭가슴살 갈릭, 푸르밀 밀크플러스, Kellogg's 콘푸로스트. 저녁 식사: 바나나, 오박사 오다닭 닭가슴살 갈릭. 간식/기타: BCAA 몬스터. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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