2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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797 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 60.40g.
점심 식사: 파김치, 밥, 사조 닭가슴살 마일드, 고등어구이. 저녁 식사: 피코크 탄두리 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양상추 샐러드 드레싱, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 아몬드, 아몬드, 아이스 아메리카노. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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