2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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2425 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 144.63g | 탄수화물: 322.07g.
아침 식사: 배추김치, 배추김치, Quaker Oatmeal, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면. 저녁 식사: 탕수육, 쟁반짜장. 간식/기타: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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