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공혈89
케톤0.9
키토 한달을 넘기며..
최근 먹고싶었던 엄마표 녹두닭죽을 한그릇 먹었고,
어제보단 증량.
그래도 맛있게 잘 먹었습니다: )호호
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1316 kcal
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지방: 95.29g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 62.36g.
아침 식사: 마담로익 플레인 크림치즈, Jarrow Formulas MCT Oil, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. 점심 식사: Paysan Breton 생크림, Julian Bakery Pro Granola. 저녁 식사: 마담로익 플레인 크림치즈, 제로베이커리 저탄수 브라우니, 투썸플레이스 카페라떼. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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