2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1797 kcal
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지방: 122.95g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 곤약, 김치, 프레지덩 무염버터, 후추, 고추가루, 카레 가루, 양파, 코코넛크림, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 하림 닭다리살, 토마토. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 시래기국, 콩나물무침, 레몬즙, 샘표 양조간장, 들기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 고등어구이. 간식/기타: 구워 말린 무염땅콩, 아몬드, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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