2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1173 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 81.54g.
아침 식사: 샹달프 블루베리잼 (28g), 다신샵 그릭요거트, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 밥, 돈까스, 제육볶음. 저녁 식사: 계란찜, 계란찜, 쭈꾸미볶음. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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