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tener cuerpo tonificado🙏😊😉
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33.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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552 kcal
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지방: 13.08g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Plátano, Fresas, Silk Leche de Almendras, Bimbo Mini Tostados Silueta . 점심 식사: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Sopa de Pollo, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Chayote. 저녁 식사: Mission Tostadas Horneadas, Tomates, Aguacate, Tuny Atún en Agua. 더보기
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986 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 에어로빅 - 40 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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