2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1511 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 205.90g.
아침 식사: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 김, 잡곡밥, 멸치볶음, 배추김치. 점심 식사: 김, 참기름, 샘표 진간장, 계란후라이, 잡곡밥, 배추김치. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 잡곡밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 김. 간식/기타: 롯데제과 옥동자콘, 기린 아이러브토스트, 복음자리 딸기잼, 사과. 더보기
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