2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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2228 kcal
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지방: 197.24g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 64.29g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 루어팍 무염버터, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 미니, Lindt 엑설런스 다크 90%. 점심 식사: 마라탕소스, 배추, 대패삼겹살, 팽이버섯, 청경채, CJ 더건강한 그릴후랑크. 간식/기타: 마카데미아 너트, 롯데 죠스바, 오리온 예감 치즈그라탕 (50g), Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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