2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1840 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 131.92g | 탄수화물: 214.35g.
아침 식사: Corn Tortillas , Egg White, Egg, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Mango. 점심 식사: Red Onions, La Colina Ajonjolí, La Costeña Elote Dorado, San Rafael Jamón de Pierna Balance, Baked or Broiled Salmon, Cucumber, Spinach , Sweet Potato , Olive Oil . 저녁 식사: Corn Tortillas , Knorr Caldillo de Tomate Rojo, La Moderna Sopa de Fideo , Cooked White Corn, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Beef Meatballs. 간식/기타: San Rafael Jamón de Pierna Balance, Arantto Amaranto, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Almonds , Strawberries, Wellthy Protein Powder, Jell-O Gelatina Light, Honey . 더보기
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58 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 8 분, Apple Health - 23 시간 52 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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