2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1106 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 112.07g.
아침 식사: 모시송편, 사과. 점심 식사: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 찐감자, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 식빵. 저녁 식사: 매일 매일두유 검은콩, 쇠고기 스테이크, 큰 송이 버섯. 간식/기타: 모시송편, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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