2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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1248 kcal
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지방: 88.93g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 32.54g.
점심 식사: 달걀, 덴마크 포켓치즈 오리지널, 페스토 소스, 깻잎, 방울 토마토, 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 당근, 새송이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일. 저녁 식사: 깻잎, 새송이버섯, 훈제오리, 파프리카, 상추. 간식/기타: 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드, NOW 브라질너트. 더보기
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