2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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925 kcal
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지방: 26.13g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 바나나. 점심 식사: 적포도, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 한솥 그린샐러드, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 딸기. 저녁 식사: 해맑음 혼달 아침단호박, 매일유업 아몬드 브리즈, GS25 치킨앤에그콥샐러드. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, CU 동의 훈제란, 아몬드. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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