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공혈95
케톤0.7
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1134 kcal
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지방: 77.22g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 62.50g.
아침 식사: 마담로익 플레인 크림치즈, GS25 버터커피, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. 점심 식사: 참기름, 부추, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). 저녁 식사: 만전식품 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 그로서리서울 곤약현미밥. 간식/기타: 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 슬림패스트 팻밤 피넛버터, 딸기. 더보기
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안정된 체중
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