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주말에 외할머니 보내드리구ㅠ 주말 내내 장례식장에 있었더니 부었음.. 다시 시작하면 되지^^
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51.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1751 kcal
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지방: 68.02g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 157.03g.
아침 식사: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 황태국, 김치볶음, 토마토, 아보카도, 콩밥. 점심 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 김치볶음, 풀무원 낫또, 두부, 콩밥. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 연어스테이크, 삼겹살, 닭꼬치. 간식/기타: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 다노 쑥선식, 아메리카노. 더보기
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637 kcal
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운동:
고강도인터벌 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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